思ったことをつぶやく

うつ病の症状かなと疑われる場合は、下記のような症状がみられ、更にそれが長く続く場合は、うつ病を疑ってみてください。

・気分が晴れず、落ち込んでいる
・不眠や睡眠障害が起こる
・何ごとも悪い方にかんがえてしまう
・イライラしてしまう
・集中力力が落ちた
・いままで好きだったことが嫌いになる。

落ち込むことは誰にでもあるものですがその度合いと継続期間で鬱病（昔よりは理解されるようになったとはいえ、まだまだ偏見があるようです）かどうかを判断できると思います。

うつ病（朝が特に症状が強く、夕方以降は少し楽になることもあるようです）なんだったら、落ち込み度合いも深く、期間も長い（二週間以上続く）みたいですよ。

うつ 不眠